Esta mañana con un poco de estrés preparando todo para las vacaciones, pero bueno, he aprovechado para ir al gym Piscina Écija y así apurar un día más de entrenos…a 13 semanas del Ironman de Mallorca, ufff!!! 

El entrenamiento me lo preparo yo mismo (que para eso tengo mis títulillos) y se basa en un circuito variado donde los descansos los aprovecho para hacer otro grupo muscular. Todo con un orden y un por qué, pero de igual modo agotador!! 
A los que llevo los entrenamientos para mtb, du y tri y corredores de montaña, también les pongo sus ejercicios de gimnasio porque entiendo que es parte esencial de su preparación, tanto como base, como para aumentar rendimientos.
Esta tarde coche a Rota a disfrutar del Festival ALRUMBO rodeado de amigos y el sábado tempranito saldremos camino de León para el domingo empezar la aventura del Camino de Santiago.
No te pierdas los resumenes de cada etapa que las iré subiendo al blog… creo que hay una opción, al final del blog donde añades el correo y puedes seguirme…os lo miraré…