Como llevo de vacaciones deportivas casi un mes, esta mañana he salido, como dicen los pro, ‘a quitar carbonilla’. Un entrenamiento corto pero intenso.
Han sido solo 40km que me sirven un poco de test para ver vatios de cara a las pruebas que tengo este mes organizadas por Trisur.
He salido desde Écija dirección a Palma del Río y justo al hacer los 20km me he dado la vuelta. En la vuelta he de decir que me ha costado mucho mantener watios y que la velocidad en algún os tramos se me caía a 32-33km/h.
Muy contento ya no sólo por los números sino por las molestias de la rodilla que ayer me dejó correr y que hoy me ha permitido entrenar la bici.
Aquí os dejo los datos :
40km
1:03h
158ppm
235w
91rpm
38km/h
