TEST DE COOPER CON TRIECIJA

Tarde de test de Cooper en las pistas. ¿Y qué es el Test de Cooper?  El test de Cooper es muy fácil, sólo tienes que reventarte a correr durante 12 míseros minutos y contabilizar la distancia recorrida. ¿Y para qué sirve esto? Pues con determinadas fórmulas puedes obtener el VO2máx y el Gasto Energético de [...]