VUELTA AL GYM (artículo sobre Osteoporosis y ejercicio de fuerza)

Decidido, voy a intentar cada día al gimnasio. Hoy ha sido el segundo día y es que creo que cuando hago musculación tengo menos dolores. La rodilla parece que responde bien así que he metido un poco de sentadillas y cargas suaves. Si quieres entrenar conmigo ya sabes, ven al gym conmigo!!  Os dejo un [...]