ENTRENAMIENTO DE HOY – BIKE + GYM

Salida tranquilita de unos 46km en MTB con mi amigo Ale. Sin pulsómetro, ni gps, ni nada...alegria!!! ...y por la tarde gimnasio!! La rodilla dando un poco de lata así que a última hora un poco de Compex "capilarización" SI QUIERES VER QUIÉN SOY Y LO QUE HAGO, ÉCHALE UN VISTAZO A ESTOS ENLACES: - [...]

Por |2024-04-19T19:50:11+02:00mayo 28th, 2014|Sin categoría|Comentarios desactivados en ENTRENAMIENTO DE HOY – BIKE + GYM

SEMANA 17 DE 40 (Ironman de Mallorca) – AGUA Y HIELO

Hoy he mirado el calendario y me ha dado un poco de miedo...Mi mente ya está pensando en el reto solidario, 1 mes y poco,  www.youevent.es/sport/Tabla_FichaEventoDeportivo.asp?id_competicion=1633 ,y en la Pedals de Foc que sólo faltan 2 meses!!!! Esta mañana de nuevo a la piscina con mejores sensaciones y con un gran entrenamiento: 400m variado 2 x [...]

Por |2024-04-19T19:50:29+02:00abril 23rd, 2014|Sin categoría|Comentarios desactivados en SEMANA 17 DE 40 (Ironman de Mallorca) – AGUA Y HIELO

SEMANA 17 DE 40 – CON GANAS DE MÁS

Ayer día de disfrute. Por la mañana 62km en bici muy tranquilito buscando recuperar buenas sensaciones 26,6km/h y 122ppm. Por la tarde piscina con un entrenamiento que os recomiendo porque es duro pero con descansos y muy bien estructurado: 400 variado 5 x (50 pies crol + 50pull) 3 x 200 A2 10 x 50 fuerte [...]

Por |2024-04-19T19:50:29+02:00abril 23rd, 2014|Sin categoría|Comentarios desactivados en SEMANA 17 DE 40 – CON GANAS DE MÁS

BKOOL , EL RODILLO QUE DEJA MARCA

Hoy he estrenado mi nuevo juguetito, el rodillo Bkool. Y tengo que decir dos cosas sobre esto de hacer rodillo en casa. La primera es que nunca sudé tantísimo. Yo no sudo casi nada y he terminado con un charco a cada lado...increible!  La segunda es que es muy duro esto del rodillo, no paras [...]

Por |2024-04-19T19:50:31+02:00abril 17th, 2014|Sin categoría|Comentarios desactivados en BKOOL , EL RODILLO QUE DEJA MARCA

MI PRIMER TRIATLÓN- LISTADO DE MATERIAL

Justo después de volver de la Titan, y sin hacer caso a la recuperación y a los consejos de mi entrenador y de mis amigos, me enfrenté a mi primer triatlón. Es verdad que podría haber elegido otra modalidad, pero puestos a ser brutos, elegí la media distancia del Tri-Iberman "La Luz" de Isla Cristina. [...]

Por |2024-04-19T19:50:43+02:00mayo 31st, 2013|Sin categoría|Comentarios desactivados en MI PRIMER TRIATLÓN- LISTADO DE MATERIAL
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