CAMBIOS DE RITMO EN LA CINTA

Podemos pensar que correr en la cinta no es correr, pero he de decir que para mi va bien porque es una forma fácil de controlar ritmos y ver la evolución. Hoy han sido 7km en progresión desde 5min/km a 4min/km. 2km a 5min 2km a 4:30min 2km a 4:20min 500m a 4min 500m a [...]