Siempre hay que tener cuidado con lo que se toma, y aunque yo al principio era un poco reacio a tomar suplementos, al final acabas dándote cuenta que haciendo deporte a niveles casi de competición acaba siendo necesario.
Os
cuento, he hablado con mi amigo Nacho, farmacéutico, y le hable de mi lesión y
me dijo que el lleva unos productos que son la solución perfecta. 
Uno es el
Wobenzin, que es a nivel enzimático un recuperador para todas las micro roturas
fibrilares que se producen entrenando, en todos los deportes, running, triatlon, natación, ciclismo, mtb…, y que
lo tomaban también muchos deportistas de deportes de contacto como full contacto,
boxeo, rugby…lo que hace es que te inflama aún más cualquier problema y que el
cuerpo actúa recuperando mucho más rápido, es decir, una lesión de 12 días te
la reduce a 3, mientras que si tomas antiinflamatorios tipo ibuprofeno estos lo
que hace es que te paralizan la acción del cuerpo para que no se inflame y no
duela y lo que hacen es ralentizar la recuperación. 
El otro producto estrella
en el Condro-sorb Sport que es para la regeneración y nutrición de los
cartílagos y articulaciones. Los músculos por sí solos se nutren a través de
los capilares de los nutrientes y oxigeno de la sangre, pero en los cartílagos
es distinto porque al ser como un plástico no tiene tantos capilares y lo que
hace es que no se nutre y se crean rozaduras entre huesos creando desgaste y
problemas y lesiones en articulaciones. Además con las lesiones se va perdiendo liquido sinovial y el cuerpo por si sólo dificilmente lo repone y con este producto se está generando más sinovia y se mantiene más nutridas las articulaciones (es como tener engrasada la cadena de la bici)   
Me dice que él se dedica a visitar, a
parte de reumatólogos y traumatólogos, a los nutricionistas y preparadores del
Sevilla F.C., del CSK de Moscú, a futbolistas de élite, a atletas y deportistas
profesionales…dice que no me puede decir nombres porque es confidencial, pero
que es lo mejor que hay ahora mismo en el mercado. 
Os paso los productos que
lleva porque para nosotros que hacemos tanto deporte es perfecto, yo me estoy
tomando los dos, el Condro Sport que es un tratamiento de 3meses y después
descanso 2 meses, y el Wobenzin que es para todos los días:
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Wobenzin:
o   previene inflamación
o   para distensión muscular
o   rotura fibrilar
o   luxaciones
o   edema
o   esguince
o   traumatismo
o   tratamiento posquirúrgico
o   aumenta movilidad, reduce dolor,
acelera recuperación.
o   En fase aguda (lesión) 4 cp.
cada 12 horas durante 5 días
o   En fase normal 2cp cada 12 horas
o   Se toma en ayunas alejado de
comidas
o   Envase de 200 cápsulas 75.76€
·        
Condro-sorb sport
o   Nutrición del cartílago y del líquido
sinovial
o   Hidrata aportando visco
elasticidad y reduce fricción
o   Analgésico
o   Antiinflamatorio
o   Aumenta resistencia
o   Reduce fatiga
o   Antioxidante
o   Remineraliza al hueso
o   3cp al día durante 3 meses
o   Descansar durante 2 meses
o   Envase de 45 cápsulas 22.28€ (el tratamiento entero son 5 meses, 3 tomando las pastillas y 2 meses de descanso, en total serían 6 envases) AHORA COMPRA 5 Y DE REGALO 1!!! 
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L-carnitina plus
o   Transforma grasa en energía
o   Metaboliza azucares
o   Elimina grasa acumulada
o   Elimina líquidos y toxina
o   Disolver 1 sobre en 1,5litros de
agua e ir bebiendo durante el día
o   Envase de 12 sobres 23,73€
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Fit 4 Men(quemador de grasas)
o   Reducción de grasa
o   Mejora rendimiento deportivo
o   Aumenta gasto de calorías y
aporta energía
o   Mejora resistencia durante la
actividad física
o   Mantiene y redefine el músculo
o   Mantiene niveles de glucosa en
sangre
o   Antioxidante
o   Beber con el desayuno
o   Envase de 28 sobres 20,16€

El que quiera alguno de los productos que lo pida por privado a través de facebook o que me pase su correo , y bueno, creo que es algo importante para cualquier deportista así que decírselo a más gente que le pueda interesar.

Espero que os sirva de ayuda
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