Este es el entrenamiento de la semana pasada.

Una de semana con una buena carga y con una T2 para coger adaptación y para ver sensaciones a nivel muscular.

Esta semana es algo parecida, hoy me he levantado y con unos cereales como desayuno he rodado 14,5km en 1h 04min.

Por la tarde sesión de piscina con un total de 3.250m con muchos cambios de ejercicios y estilos. Quien quiera se lo paso.

Si os fijaís en la la foto vienen los totales desde el 1 de enero de 2014.

Muscularmente no estoy del todo bien, se me carga mucho el piramidal izquierdo y me afecta a los isquios…posiblemente una anteriorización iliaca arrastrada por el sacro.

Ya por la noche, estiramientos suaves en una manta delante de la tele mientras veo Los Increibles…Peliculón!!! 

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