En los entrenamientos de natación,  no sólo para los que practican triatlón sino también para los que nadan para mejorar en el resto de deportes,  la técnica es algo fundamental.

Ahora aunque aún tengo prueba en el calendario,  se puede decir que estoy empezando la temporada así que es el momento de hacer más técnica que nunca y mejorar cada gesto para después durante la temporada preocuparme más del volumen.

Aún así siempre se deben planificar sesiones de al menos un 30% de técnica.

Ayer en el entrenamiento con el Grupo de entrenamiento #Impulsatufísico trabajamos sobre todo técnica de pies y trabajo de fuerza en el tren superior combinando ejercicios de flexiones y sentadillas fuera del agua con el trabajo de pull dentro de la piscina.

Además les estuve grabando en vídeo con la Gopro para después comentarles a cada uno sus errores y hacer un análisis individual de cada uno.

Si quieres puedes unirte a nuestro Grupo de Entrenamiento #Impulsatufísico y mejorar tu también. Aquí tienes las tarifas.