La Algarve Bikes Challenge es una prueba mtb por etpas de tres días que se hace en
Tavira, Portugal.

Ya la hice en 2014 y
me encantó, así que sin duda la repetiré.

Aquí
os dejo un listado del material que puedes seros útil.
Podéis
imprimirlo y tenerlo como Check list
Puedes
ver también los check list de otras pruebas que hice como la Titan Desert o la
ION4 Madrid-Lisboa.
Ropa y demás para ir
en  Bici:
3 culottes  y 3 maillot. Para los delicados con el culete es buena
idea usar dos culottes, uno encima de otro.
Casco.
Zapatillas para bici.
Calcetines.
Guantes cortos y largos.
Compresport gemelos.
Compresport cuádriceps.
Medilast recuperadoras.
Gafas de sol.
Chaqueta fina por si hace frío y/o paraviento impermeable.
2 camisetas térmicas.
Buff .
Mochila Salomon camelback 1,5l.
1 bidón para llevar las sales , en la bici.
GPS y su cable para cargarlo.
Ropa calle:
Ropa con la que llegas el viernes.
2 Camisetas, una para cada día.
1 pantalón corto, de estos de atletismo con “huevera” .
1 pantalón largo para las noches, tipo chándal.
1 polar. 
Zapatillas cómodas-deportivas .
Chanclas.
3 calzoncillos.
3 calcetines.
Herramientas bici
Bomba de aire de mano y de pie.
Multiusos con tronchacadenas.
1 cadena.(si la tienes)
Pines rápidos para cadena.
2 cámaras (aunque voy tubelizado las llevo con líquido).
Una cubierta de recambio
Aceite pequeño o cera para cadena.
Patilla de cambio. (si la tienes)
Un paño para limpiar la bici + una brocha para limpiar transmisión.

Farmacia:
Pomadas: Natusan 2 tubos para badana, protector para los labios, crema
solar
Tiritas
Venda
Higiene:
Gel de ducha
Pasta dental
Neceser básico
Toalla de mano
Suplementos y comida:
2 gel x 2 etapas
2 barritas x 2 etapas
Recuperador+ aminoácidos+ glutamina
Bote de sales para camelback
Jamón envasado al vacío para las paradas en la ruta.
Varios:
Pilas de recambio para frontal y frontal.
GoPro + cargador+ Batería +Sujeción manillar+ arnés pecho
Rotulador indeleble
Libreta y lápiz
Cinta americana
Bridas
Tijeras o navaja
Portátil y cargador + pelis
Algún libro

Material para masajes (que
veo que me tocará darlos)
Crema frio + calor + neutra
Kinesio tape + tijeras
Agujas
Compex
Por cierto, ayúdame a llegar a los 1000 MeGusta en Impulsa tu Físico !!! Graciassss

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