Hoy hace una semana de la infiltración de la rodilla izquierda y sigo con molestias…

De bici nada, de correr menos aún, así que a la piscina y de estreno, porque he ido a la Nueva Piscina de Zafra!!! 

Puntos a favor, que está en Zafra.
Puntos en contra:

• Sólo tiene 2 duchas así que imagino que en cuanto nos juntemos varios habrá atasco.
• No hay colchonetas para estirar en el suelo después de entrenar, con lo bien que va eso, así que lo pondré en el buzón de sugerencias.

• 500m crol
• 500m palas
• 500m palas
• 5x 100m (espalda+braza+espalda+crol)
• 100m solo piernas crol
• 100m piernas braza y brazos de crol
• 100m crol
• TOTAL: 2.300m

Aquí con mis compis de batallas, Alejandro que cada día nada más rápido…hace un año me preguntaba y ahora me va a tener que dar un curso él a mí!!! Y con Sergio, que ya está fino filipino para el Ironman de Zurich!!  

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