Aquí os dejo mi semana de entrenamientos.

Ha sido una semana en la que he tenido que eliminar la carrera después de la transición del Lunes (la rodilla me arde) y en la que el Sábado no pude entrenar porque estuve de juez en el Triatlón de El Chorro (Malaga). 

En cuanto a las transiciones, que de cara al MD de Lleidaa del 24 de Mayo y del MD Challenge del 31 de mayo de Salou, deciros que aunque sufro me encuentro bien. 
Este ha sido el entreno de hoy con Óscar como compañero. 
Bici: 30min suaves + 2h ritmo MD que han salido a 35,1km/h y después hasta casa relax. 
Justo después carrera a pie (transición) con 10min «suaves» a 4:16min/km + 40min de carrera a ritmo MD a 4:05min/km + 10min soltando.

La semana que viene a tope de nuevo. No hay excusas.

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