Hoy mientras entrenaba con mi compañero de fatigas Fernando Yélamo y después de acabar una de las series tan duras que hemos hecho sobre la bici, le he dicho que “mecagoen todos los que ganan y dicen que no entrenan!” Y es que es verdad!! Todo el mundo va en bici o corriendo a tope y después les preguntas y ¿nadie entrena?

El de la tienda de Zambrus Bike, Dani Zambruno, hubo un tiempo que ponía en facebook “Nadie entena y todo el mundo va volumen 18” y cada día ponía un número.

Pues sí, yo entreno , y mucho! Y días como hoy, que nos ha dado el aire de lo lindo!

Aquí tenéis los datos de hoy.

ENTRENADOR ONLINE triatlon

2:31:47
77.0 km
151.5
1644 kJ
0.77
221 W
1.22
9.75%
1.56
47.5/52.5%
573 m
558 m
226 m/h
2.62

Si te gusta el deporte y tienes dudas sobre como mejorar en tus entrenamientos aquí te dejamos unos enlaces que te servirán de ayuda: