Por ahora nada de bici ni de correr…y con dudas porque al parecer tengo algo regular en la rodilla izquierda…que no me deja dormir tranquilo.

Por ahora, disfrutando como un niño en la piscina!!

El entrenamiento de hoy:

400m variado

4 x 100m (25m pies crol + 25m pies braza + 25m amplitud + 25m crol)

3 x 100m (25m crol + 25m pto muerto dcho + 25m pto muerto izqu + 25m amplitud)

3 x 300m (1 y 3 palas)

3 x 100m (75m a ritmo + 25 A3)

200m relax (espalda + braza + espalda + crol)

TOTAL : 2.500m