Técnica de crol: Análisis con cámara subacuatica.

Después del estreno la semana pasada de varios del Grupo de Entrenamiento en el Acuatlón de Triana, esta semana no quería dejar pasar sin hacer de nuevo vídeos a los miembros del grupo para ver errores de técnica de crol bajo el agua. Para hacerlo les coloco una goma elástica en la cintura anclada al [...]

Por |2016-12-06T16:27:21+02:00julio 21st, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, Triatlon Ecija|Comentarios desactivados en Técnica de crol: Análisis con cámara subacuatica.

Vuelta a los entrenamientos con series

Ya ha pasado un mes desde el Ironman de Lanzarote y desde entonces tengo como principal objetivo el recuperarme de todas las molestias con las que he sufrido entrenando durante este año. Desde el Ironman no había vuelto a salir en bici a entrenar, lo único dos salidas con amigos pero a pasar el rato. [...]

Por |2016-06-23T11:47:52+02:00junio 23rd, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, Triatlon Ecija|Comentarios desactivados en Vuelta a los entrenamientos con series

Las ventajas de entrenar acompañado

Siempre digo que me gusta entrenar solo, y es así, no lo niego, es algo que llevo haciendo desde hace años y además tampoco puedo meter a los amigos en entrenamientos infernales de esos que me pego. Pero claro, a veces también me gusta salir acompañado. Es como ver una peli en casa, claro que [...]

Por |2024-04-19T19:47:58+02:00junio 2nd, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, Triatlon Ecija|Comentarios desactivados en Las ventajas de entrenar acompañado

Sorteo Sudadera Impulsa Tu Físico (Ironman Lanzarote)

Como cada año en las pruebas importantes en las que compito siempre sorteo alguna cosa, y este no va a ser menos. Voy a regalar una sudadera a la persona que más se acerque al tiempo que haré en el Ironman de Lanzarote del próximo 21 de Mayo de 2016. Como pistas, deciros que en [...]

Por |2024-04-19T19:47:59+02:00mayo 16th, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, IRONMAN LANZAROTE, Triatlon Ecija|Comentarios desactivados en Sorteo Sudadera Impulsa Tu Físico (Ironman Lanzarote)

Grupo de Entrenamiento de Triatlón en Ecija

Una vez consolidado el Grupo de Entrenamiento Impulsa tu Físico de Carrera a Pie (con niveles de iniciación y avanzado) con el que disfrutamos cada semana en las pistas y cada fin de semana en las competiciones, sigo teniendo esa ilusión de crear y entrenar a un grupo de triatletas. En este año he aprendido [...]

Por |2024-04-19T19:48:00+02:00mayo 11th, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, Triatlon Ecija|Comentarios desactivados en Grupo de Entrenamiento de Triatlón en Ecija

Análisis de la técnica de carrera a pie

En el análisis biomecánico de la técnica de carrera a pie hay muchos factores a tener en cuenta. Las fases que nos encontramos son: Contacto inicial Máxima amortiguación Propulsión o despegue Oscilación inicial Oscilación media Precontacto y de nuevo el Contacto Inicial En este vídeo no he analizado cada una de las fases porque está tomado con [...]

Por |2024-04-19T19:48:03+02:00marzo 16th, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENAMIENTOS|Comentarios desactivados en Análisis de la técnica de carrera a pie

Vuelta a los entrenamientos estrenando equipación

Aún con la experiencia vivida en Lanzarote esta última semana, de nuevo vuelvo a salir a entrenar por los aledaños de Ecija acompañado con el Club Ciclista para hacer la mítica "Vuelta a los Viejos" y terminar haciendo series de 2min con mi compañero de fatigas, el Sr. Yelamo. Además hoy estrenando la equipación nueva [...]

Por |2016-02-12T08:58:50+02:00febrero 12th, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS|Comentarios desactivados en Vuelta a los entrenamientos estrenando equipación

Día 6 Campus en Lanzarote

Último día en la isla. Después de casi 600km de bicicleta y de más de 10.000 de natación nos vamos del paraíso del Sand Beach para volver a la realidad del día a día. Pero claro,  no podemos irnos sin más,  así que como cierre de la semana hemos ido de nuevo a subir el [...]

Por |2016-02-10T11:07:58+02:00febrero 3rd, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, IRONMAN LANZAROTE|Comentarios desactivados en Día 6 Campus en Lanzarote

Día 5 Campus en Lanzarote: Miradores

Día sin viento. Y eso en esta isla significa diversión!! Después de varios días en los que el viento nos ha castigado,  hoy hemos podido disfrutar de la bici subiendo los dos miradores,  Haria y Río, en los que se pasa con el circuito del IronMan de Lanzarote. Espectaculares vistas y además con esa chispa [...]

Por |2016-02-10T11:08:31+02:00febrero 3rd, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, IRONMAN LANZAROTE|Comentarios desactivados en Día 5 Campus en Lanzarote: Miradores

Dia 4 Campus en Lanzarote: Subida Timanfaya

Ya hemos pasado el ecuador de nuestra semana de entrenamiento en Lanzarote y el cansancio empieza a asomar a nuestras vidas. Esta mañana de nuevo nos hemos unido al Grupo de Luarca para hacer una ruta en bici de 88km subiendo el Timanfaya. ¿Qué es el Timanfaya? Pues a parte de ser una zona con [...]

Por |2024-04-19T19:48:06+02:00febrero 1st, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, IRONMAN LANZAROTE|Comentarios desactivados en Dia 4 Campus en Lanzarote: Subida Timanfaya
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