Hoy a la cama prontito…
Con la vista puesta ya en el IRONMAN de Mallorca el 27 de septiembre he retomado el entrenamiento doblando sesiones y casi haciendo un triatlón en el día,jeje!!
Por la mañana gym con trabajo de piernas y espalda y con 3km en cinta para empezar a adaptar, que no corro desde el MD de Sevilla, y justo después a la piscina a trabajar esa musculatura con 1000m suaves.
Por la tarde 30km de mtb en 2horas.
Con la vista puesta ya en el IRONMAN de Mallorca el 27 de septiembre he retomado el entrenamiento doblando sesiones y casi haciendo un triatlón en el día,jeje!!
Por la mañana gym con trabajo de piernas y espalda y con 3km en cinta para empezar a adaptar, que no corro desde el MD de Sevilla, y justo después a la piscina a trabajar esa musculatura con 1000m suaves.
Por la tarde 30km de mtb en 2horas.
A dormir…
SI QUIERES VER QUIÉN SOY Y LO QUE HAGO, ÉCHALE UN VISTAZO A ESTOS ENLACES:
– FACEBOOK: https://www.facebook.com/juanp.impulsatufisico
– WEB http://jpvazquezreyes.wix.com/impulsa-tu-fisico
-TWITTER https://twitter.com/search?q=_JuanPearl&f=realtime
Si quieres publicitarte en mi blog o a través mía ponte en contacto conmigo en jpvazquezreyes@gmail.com