CARRERA A PIE

¿QUÉ ES UN ESTUDIO DE BIOMECÁNICA?
El estudio biomecánico se basa en el análisis del movimiento (cinemática) y de la fuerza (cinética) del deportista para conseguir varios objetivos:

  • Elección de zapatillas que mejor convenga para cada entrenamiento (el atleta trae varias zapatillas y se ve con cuál corre mejor o cual debería usar para rodajes o para series corta, por ejemplo). Analizamos con datos cada zapatilla y vemos todo lo referente a cada una de ellas comprando unas con otras.
  • Se puede incluso usar este informe para dar al podólogo para ver posible necesidad de plantillas.
  • Ver en tiempo real cómo se está corriendo y dar feedback directo sobre aspectos para mejora de la técnica de carrera. El atleta ve cómo con variaciones de braceo, de pisada o de cualquier cosa, su manera de correr varía.
  • En corredores de TrailRunning se puede analizar por ejemplo dónde llevar los bastones, si detrás o en el pecho, o ver qué tipo de mochila o de sistema de hidratación usar ( si es mejor correr con camelback o con botes en el pecho o en las manos)
  • Prevención de Lesiones. Se hace valoración en camilla para ver posibles afectaciones de rango articular o musculares.
  • Eliminar molestias y mejorar la posición durante la carrera. Se busca mejorar corriendo para ser más efectivos en cada zancada.
  • Mejora y optimización del rendimiento. Se darán indicaciones y ejercicios para mejorar.

En este estudio utilizamos el sistema Runscribe para medición y toma de datos.

biomecanica sevilla

La mejora de la técnica de carrera es algo fundamental, no sólo para evitar posibles lesiones, sino también para mejorar el rendimiento y disminuir el gasto energético.

¿A QUIÉN VA DESTINADO?
Los destinatarios de los estudios son cualquier tipo de corredor, sin importar la edad ni la condición física o el tipo de pruebas que preparen.

Sirve para aficionados y para deportistas que buscan el máximo rendimiento.

biomecanica sevilla

Básico
130€
Valoración y análisis de la musculatura
Realización de test para ver estado actual
Grabaciones laterales y frontales
Explicación de ejercicios in situ para mejorar su carrera.
Asimetrias, tiempo de vuelo, oscilación, fuerza máxima y rigidez con datos objetivos.
 
Premium
200€
Valoración y análisis de la musculatura
Realización de test para ver estado actual
Grabaciones laterales y frontales
Explicación de ejercicios in situ para mejorar su carrera.
Asimetrias, tiempo de vuelo, oscilación, fuerza máxima y rigidez con datos objetivos.
Segunda sesión a los 2 meses para ver la evolución.

Si quieres mejorar tu carrera a pie, mejorar tus tiempos, evitar sobrecargas o lesiones y correr mucho mejor.

Pregunta por los acuerdos para Clubes

¿Qué cosas debo llevar al estudio?

  • Dos zapatillas: Las zapatillas que uses para entrenar y las que uses para competir, o dos zapatillas que quieras analizar para ver con cuál corres mejor. Veremos datos de las dos zapatillas y con un excel haremos la comparativa analizando con cuál corres mejor o con menor riesgo de lesiones.
  • Plantillas que uses. Podremos ver si corres mejor o peor con las plantillas.
  • Ropa de atletismo, preferiblemente malla corta y camiseta de tirantes. Chicas top deportivo.
  • Toalla pequeña
  • No hay TPV para pagos con tarjeta.

Cosas importantes a tener en cuenta el día del estudio

  • Venir sin lesiones, es decir, no puedo darte cita si vienes con molestias porque entonces estaremos “falseando´” los datos. Las lesiones debes tratarlas previamente.
  • El estudio no es un interruptor que se pulsa y con eso mejoras. Es un PROCESO en el que el deportista tendrá que fortalecer y trabajar fuera del estudio muchas cosas, y durante MUCHO TIEMPO. No verás mejorías a corto plazo. No tengas prisas.  Mejorar no es sencillo.

Qué te llevarás del estudio

  • Un informe de todo lo visto en los test realizados en camilla
  • Un informe con todos los datos obtenidos a través de Runscribe con cada una de las zapatillas o configuraciones que hagamos test.
  • Un análisis de los datos obtenidos por Runscribe
  • Ejercicios y recomendaciones para trabajar en los próximos meses

¿Dónde estamos? 

Avenida Andalucía, 21. Mairena del Aljarafe, Sevilla.

  • Es muy importante ser puntual. Esta es la ubicación https://maps.app.goo.gl/wgkKqd4wZWWjy8t88 Controla bien los tiempos. Si llegas 15min tarde no te atenderé y tendrás que coger una cita nueva. Puede que detrás tuya tenga otras citas.

Ponte en contacto por whatsapp 625326507 para pedir tu cita previa.