Cada vez nado peor!!!
Hoy me he ido a entrenar con Hernan Cortés, no el conquistador, sino el “medio granaino” que vive en Zafra (por cierto protésico dental, todo un crack!!) que nada como un delfín!!!
No ha parado de corregirme cosas, que si la cabeza más abajo, los brazos empujando hasta el final en la brazada, que tengo que inclinarme más al bracear, el famoso rolido…así que me ha machacado a consejos que poco a poco intentaré ir metiendo en mis rutinas haciendo que mi cabecita los vaya haciendo mios.
Lo que si me ha gustado es que están quedando para nadar en pantanos y los fines de semana bajan al mar a hacer km en el agua. Se juntan del club Aguas Abiertas Extremadura y se lo pasan pipa!!! Así que intentaré unirme a alguno de sus planes.
El entrenamiento:
- 1000m crol
- 100m rolido
- 200m rolido con mucho alargamiento
- 500m palas
- 5 x 50m descanso 30seg
- 500m crol
- 100m suave probando aparatitos de técnica.
- TOTAL2.650m