El día a día de la preparación de mis retos.

TRAINING CAMP LANZAROTE

By | mayo 2nd, 2018|ENTRENAMIENTOS, IRONMAN LANZAROTE|

Desde #ITF ofrecemos dos Training Camp al año en Lanzarote. ENERO y AGOSTO. Las reservas para cada fecha deben hacerlas ENERO : Oferta hasta el [...]

Biomecánica

By | octubre 16th, 2016|ENTRENAMIENTOS|

Biomecánica | Ciclismo |Carrera a pie | Natación CICLISMO       CARRERA A PIE La mejora de la técnica de carrera es algo [...]

Cosas que hacer para mantener tu bicicleta al día

By | octubre 4th, 2016|ENTRENAMIENTOS|

Para mantener tu bicicleta al día en cuanto a revisiones y limpieza no hay que ser el sobrino de "Mister Proper", basta con hacer algunas cositas [...]

Técnica de crol: Análisis con cámara subacuatica.

By | julio 21st, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, Triatlon Ecija|

Después del estreno la semana pasada de varios del Grupo de Entrenamiento en el Acuatlón de Triana, esta semana no quería dejar pasar sin hacer [...]

Vuelta a los entrenamientos con series

By | junio 23rd, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, Triatlon Ecija|

Ya ha pasado un mes desde el Ironman de Lanzarote y desde entonces tengo como principal objetivo el recuperarme de todas las molestias con las [...]

Comparativa de entrenamientos: Ironman Lanzarote 2016 Vs LD Vitoria 2015

By | mayo 24th, 2016|ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, IRONMAN LANZAROTE|

En el entrenamiento de un Ironman no debemos pensar que hay que hacer y hacer km sin tener en cuenta lo que realmente buscamos con [...]

Datos antes del Ironman de Lanzarote

By | mayo 14th, 2016|ENTRENAMIENTOS, IRONMAN LANZAROTE, Triatlon Ecija|

Durante el año considero que es bueno tener la referencia del peso y del resto de datos que te dan "juguetitos" como la Tanita, un [...]

Nueva sala y nuevos Servicios “Impulsa Tu Fisico”

By | abril 6th, 2016|ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS, Triatlon Ecija|

Uuuummmm!!! Esto huele a nuevo... A nueva sala de trabajo donde ofreceré un abanico de servicios específicos para el deportista y también enfocado a la [...]

Mejora con Training Peaks : Cómo interpretar las gráficas (TSS, IF, ATL, CTL, TSB)

By | marzo 19th, 2016|ENTRENADOR ONLINE, ENTRENAMIENTOS|

Training Peaks se está convirtiendo en la plataforma de referencia para la gestión y preparación de entrenamientos, tanto de triatlón como para el resto de [...]

Análisis de la técnica de carrera a pie

By | marzo 16th, 2016|Club Triatlón Impulsa Tu Fisico, ENTRENAMIENTOS|

En el análisis biomecánico de la técnica de carrera a pie hay muchos factores a tener en cuenta. Las fases que nos encontramos son: Contacto [...]

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